Köfun er sífellt vinsælli vatnaíþrótt. Hvort sem verið er að kanna kóralrif í suðrænum vötnum eða fríköfun neðansjávar, hefur val á búnaði bein áhrif á þægindi og öryggi. Ein algeng spurning er: þarf ég að vera í sundföt undir blautbúningnum mínum? Það virðist einfalt, en það felur í sér marga þætti eins og hlýju, þægindi, hreyfifrelsi og hreinlæti. Margir byrjendur eða einstaka kafarar halda að blautbúningurinn sjálfur sé nóg og að sundföt séu óþörf, en svo er ekki.
Blautbúningar eru venjulega úr gervigúmmíi, eru þéttir-og hafa ákveðna þykkt, sem veita í raun hlýju og mótstöðu gegn vatnsþrýstingi. Þrátt fyrir að blautbúningur hylji allan líkamann getur það valdið núningi, ertingu í húð eða erfiðleikum við að fara í og taka úr honum að klæðast þeim beint við húðina í langan tíma. Að klæðast þunnum sundfötum undir blautbúningnum getur veitt púði, dregið úr núningi og viðhaldið hreinleika og hreinlæti, sérstaklega þegar þú deilir blautbúningi. Ennfremur getur þétt hönnun blautbúninga án fóðurs auðveldlega valdið svitamyndun og kláða í beinni snertingu við húðina; að klæðast sundfötum getur dregið úr þessum vandamálum. Það er mikilvægt að hafa í huga að mismunandi köfun og þykkt blautbúninga krefjast mismunandi nálgunar. Hvort á að vera í sundfötum eða ekki, og hvers konar sundföt, mun einnig hafa áhrif á þægindi og frammistöðu neðansjávar.
Friction Cushioning fyrir húðvernd
Blautbúningar eru hannaðir til að vera þéttir-og langvarandi slit getur valdið núningi við húðina.
Hvers vegna er þetta mikilvægt? Meðan á köfun stendur, getur farið í og út úr vatni eða handleggshreyfingar valdið núningi á svæðum eins og handarkrika, mitti og fótleggjum.
Lausn: Að klæðast þunnum sundfötum eða þröngum-nærfötum undir blautbúningnum getur dregið úr núningi og komið í veg fyrir roða eða kláða.
Dæmi: Við snorkl eða grunn köfun geta langvarandi handleggshreyfingar án sundfata auðveldlega valdið litlum rauðum blettum undir handarkrika.
Þunnt sundföt veitir púði gegn þéttum passa á milli mitti og kviðar, sem gerir hreyfinguna mýkri.
Bætt hitaeinangrun
Þó að blautbúningarnir sjálfir séu hlýir, getur það bætt hlýjuna að vera í sundfötum undir.
Meginregla: Blautbúningur hefur takmarkaða þykkt og líkaminn getur enn tapað hita í köldu vatni.
Æfing: Að klæðast sundfötum skapar annað vatnsheldur lag, dregur úr beinni snertingu við vatn við húðina og veitir betri einangrun.
Til dæmis: Þegar kafað er í vatni um 20 gráður getur það valdið kulda á höndum og fótum að vera í blautbúningi; Að klæðast sundfötum undir hjálpar til við að koma á stöðugleika í líkamshita þínum. Fyrir byrjendur gerir þessi einangrun köfunarupplifunina þægilegri og kemur í veg fyrir að kuldi hafi áhrif á hreyfingu eða einbeitingu.
Að vernda persónulega heilsu
Blautbúningum er venjulega deilt eða leigt af mörgum. Bein snerting við húð getur auðveldlega leitt til bakteríu- eða sveppasýkingar.
Ávinningur: Með því að klæðast sundfötum kemur í veg fyrir beina snertingu við innri vegg blautbúningsins og viðhalda hreinlæti.
Viðbótar ávinningur: Svitaheldur, lyktarheldur-og dregur úr magni svita sem dregur í bleyti í blautbúningnum.
Dæmi: Þegar þú leigir blautbúning í köfunarbúð kemur sundföt í veg fyrir beina snertingu við blautbúning fyrri notanda.
Á langtímaþjálfun eða köfunarnámskeiðum, forðast sundföt einnig að þvo blautbúninginn oft og kemur í veg fyrir skemmdir á efni.
Aukið ferðafrelsi
Blautbúningar eru þéttir-að þétt; ef illa-passandi sundföt eru notuð undir getur það í raun takmarkað hreyfingu.
Meginregla: Innri klæðnaður ætti að vera þétt-, léttur og teygjanlegur.
Athugið: Of þykkir sundföt eða flókin skraut munu auka erfiðleikana við að fara í og fara úr blautbúningnum eða takmarka hreyfifrelsi.
Til dæmis: Kvenbikíní eða þunn sundföt-er best að vera undir blautbúningum, þar sem þeir eru léttir og falla vel að líkamanum.
Einnig er hægt að nota sundbol karla eða þröngan-sundföt undir blautbúningum án þess að það hafi áhrif á spark- eða fríköfun.
Aðlögun eftir tegund kafa
Mismunandi köfun krefst mismunandi sundföt.
Snorklun, afþreyingarköfun: Þunn sundföt eða stuttermar-sundföt duga, þar sem þægindi og hreinlæti eru í fyrirrúmi.
Djúpköfun eða köfun í köldu vatni: Hægt er að klæðast löngum sundfötum eða þéttum-innréttum blautbúningum til að auka hlýju.
Neðansjávarþjálfun: Veldu mjög teygjanlega, þétta- sundföt til að auðvelda sléttar og óheftar hreyfingar.
Til dæmis: Fyrir afþreyingarköfun í suðrænum sjó nægir venjulegur sundföt í einu-stykki; fyrir köfun í köldu norðlægu vatni, langar-ermar, langar-fættir sundföt eða þröngir-passaðir, hlýir sundföt auka þægindi.
Það er ekki skylda að vera í sundfötum undir blautbúningi en það er mjög mælt með því í flestum aðstæðum. Það eru fjórar meginástæður: núningspúði, hlýja, hreinlæti og aukið hreyfifrelsi. Sundföt dregur úr núningi í húð, heldur húðinni hreinni og þægilegri og val á þunnum eða löngum sundfötum, allt eftir tegund köfunar, eykur enn á hlýju og auðvelda hreyfingu. Sérstaklega þegar þú deilir blautbúningi eða kafari í langan tíma, bætir það heildarupplifunina verulega að klæðast sundfötum, leyfir náttúrulegri hreyfingum, dregur úr óþægindum í húð og kemur í veg fyrir að blautbúningurinn taki fljótt í sig svita og slitist. Þegar þú velur sundföt skaltu velja léttan, þéttan- og teygjanlegan stíl. Þetta tryggir að það komi ekki í veg fyrir að fara í eða fara úr blautbúningnum en veitir bæði þægindi og vernd. Að klæðast sundfötum undir blautbúningi gerir köfunarupplifunina öruggari, þægilegri og hreinlætislegri, ekki einfaldlega "valfrjáls". Að skilja rétta samsetningu er lykillinn að því að njóta virkilega neðansjávarheimsins.
